今年下半年有好多路跑活動
但卻多了許多有趣又刺激的元素在裡頭
例如：螢光夜跑、麵粉路跑、彩粉路跑、粉紅路跑......等等
但其中最吸引我的是.......『殭屍路跑』
「殭屍路跑」於今年四月開始在全美16個城市「傳染」疫情
短短的5公里路跑還附帶障礙賽
跑者還必須克服恐怖的大血池、冒煙鬼屋、迷宮等
不過電影裡嗜血兇殘的殭屍 在路跑時可是一點都沒占上風
因為許多選手太過入戲
居然一看到殭屍就不分青紅皂白大肆攻擊
害不少殭屍嚴重掛彩呢!!
這裡有台灣殭屍路跑的相關資訊 ←（點此連結）
殭屍路跑遊戲規則 (超簡單)：
1. 殭屍巴著人追
2. 人跑給殭屍追
3. 每位人類跑者有三條象徵性命的紅帶子，將會綁在腰上，只要到 終點線前還剩一條尚未被僵屍奪取，你就是Survivor!
4. 三條命全沒的感染者，也別氣餒，因為你可以和殭屍一起裝死同歡
5. 殭屍的任務就是奪取綁在人類跑者腰間的紅帶子，比賽結束後繳交最多紅帶子的殭屍就是當天的殭屍MVP！
6. 請勿攻擊殭屍 (畢竟人家也是人生父母養啊)
看起來好有趣對吧!!!害我也好想參加.....
不知道這個路跑的殭屍是像陰屍路的殭屍一樣慢慢的????
還是像布萊德彼特的電影＜末日Z戰＞一樣 每個殭屍都是快跑選手呢?????
不過不管是哪一種殭屍......
我想我這個肉腳應該跑不到三分鐘就被殭屍給抓走了吧!!!
HAHAAAA~~
是說........我愛看的美國影集＜陰屍路第四季＞即將在十月於美國撥出
希望台灣也能快點同步上映呀~~~盼盼盼.......
乾煎白帶魚
＜材料＞：白帶魚300g、檸檬1顆、麵粉適量
＜醃魚醬料＞：鹽巴、米酒、麻油、蔥段、薑片各少許
＜調味料＞：白胡椒粉適量
＊一大匙＝15ml，一茶匙＝5ml＊
【做法】
（1）白帶魚切5公分長段，加入＜醃魚醬料＞抓碼均勻，並放入冰箱冷藏20分鐘以上備用。
（2）將魚片均勻沾上麵粉備用。
（3）鍋熱、油也熱後（油稍多點），放入白帶魚，用中小火煎至兩面金黃即可起鍋。
（4）起鍋後，用廚房紙巾輕按白帶魚上的過量油脂，灑上白胡椒粉和檸檬皮屑即完成。
【壽司貼心建議】
★ 我是買處理好的白帶魚，若你買到沒處理好的，請記得拿刀子刮乾淨白帶魚表面銀白色的小鱗片。
★ 天氣炎熱，記得將抓醃的魚放入冰箱冷藏，以防食材變質腐敗。
★ 煎魚時要注意：鍋熱、油也熱後，再放魚下去煎，如此才不容易沾鍋或魚皮破裂；另外，魚入鍋後不要一直翻面、翻動它，一面煎至金黃後再翻另一面煎，這樣魚肉才不會碎裂。
★ 每家的調味料牌子不同、個人口味也不同，所以請依照自家醬料牌子與口味作調整，我的調味料用量僅供參考。
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