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冷冷的天氣吃上一碗熱呼呼的咖哩真的是再幸福不過的事了.....

湯咖哩不像一般咖哩煮起來濃稠     

但吃起來一樣辛香爽口     且更能襯托出食材的風味

在寒冷的冬夜裡喝上一碗     保證身體很快就能暖和起來 

 

 

 

 

首圖的蛋破損了一小塊

絕對不是我偷吃~~~也絕對不是在剝殼的時候剝壞了.....

純粹是買到的雞蛋品質不好!!!  

因為最後在剝殼時才發現雞蛋本身就缺少了下面那一小塊 

可惡!!! ((不知這顆蛋是不是黑心蛋?!?!))

 

 

 

 

 

 

今天星期一不吃肉     要多吃蔬食  多吃蔬食  多吃蔬食  多吃蔬食  

 

 

 

 


 

 


野菜湯咖哩


 
<材料>:牛蕃茄2顆、小黃瓜1條、鴻喜菇1包、雪白菇1包、洋蔥1/2顆、玉米筍4根、紅蘿蔔適量、黑木耳適量、雞蛋1顆、蒜末1大匙

 

<昆布柴魚高湯>:水2000c.c、昆布20g、柴魚片40g

 

<調味料>:咖哩粉1大匙、咖哩塊1小塊、烹大師少許、醬油1~2大匙、味醂1大匙、月桂葉2片、昆布柴魚高湯2000c.c
 

*一大匙=15ml,一茶匙=5ml*

 

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【做法】
(1)昆布輕輕擦拭後,放入冷水浸泡2~3小時備用。
(2)將昆布和整鍋水移至瓦斯爐,開火煮至水即將沸騰前,鍋邊開始冒小泡泡後,就將昆布取出。
(3)昆布取出後,將湯煮沸(即成了昆布高湯),此時熄火,放入柴魚包,讓柴魚包慢慢沉入鍋底後,即可取出(即是柴魚昆布高湯)。
(4)牛蕃茄切成塊狀、小黃瓜切成條狀、洋蔥切片、紅蘿蔔切滾刀塊、黑木耳切小片、鴻喜菇和雪白菇切除蒂頭後用手剝成小塊備用。
(5)起熱油鍋,放入蒜末爆香,再轉成小火放入咖哩粉炒香。
(6)加入所有食材<雞蛋除外>略炒,再放入烹大師、醬油、味醂、月桂葉、昆布柴魚高湯、咖哩塊拌勻。
(7)蓋好壓力鍋蓋,設定壓力2,中大火煮至指示器出現黃色底線後即熄火,等待自然洩壓。
(8)廚房紙巾沾濕後放入電鍋內,再將雞蛋放入,蒸至電鍋跳起再燜一下即可取出。
(9)確認壓力鍋完全洩壓後,打開鍋蓋,舀出湯料,再放上剝好的水煮蛋即完成。 

 

 

【壽司貼心建議】

★購買昆布時,要挑選厚一點的昆布,昆布越厚,品質就越好。

★昆布上的白色粉末,是精華的來源,也是它的甜味,千萬不要刷洗昆布或在水龍頭下一直沖洗,正確的方法是拿塊乾淨的濕布或用廚房紙巾沾點水,輕輕擦拭昆布,把昆布表面的小沙子和灰塵雜質擦掉即可。

 

 

 

★將昆布浸泡在冷水裡2~3小時後,再整鍋移至瓦斯爐上煮。

★昆布若煮到水滾,會把腥味全部釋出,黏液、雜質、綠色渾濁物都會跑出來,如此便會影響湯頭,因此煮到鍋邊有小氣泡緩緩升起,還沒有大滾時,就要趕快把昆布撈出來。

 

 

★    用滷包袋或茶包袋裝柴魚片,可省去後面過濾的步驟;若沒有滷包袋可裝,就直接將柴魚片放入高湯裡,直至柴魚片全部沉澱至鍋底後,用紗布或細濾網過濾即可。

★    熄火後,將柴魚包或柴魚片丟入高湯,且在過濾柴魚片時,千萬不要擠壓柴魚,以防它腥味跑出,湯也變渾濁了,就讓它自然慢慢的沉入鍋底及過濾完、滴完高湯即可。

 

 

 

★直至柴魚片自然地、慢慢的全部沉入鍋底再拿出來,千萬不要擠壓它。

 

 

 

 

★煮完的昆布和柴魚片可不要就此丟掉,那會非常可惜。把它們切成絲做涼拌,或將昆布打個結,放進滷鍋,加點醬油、味醂滷一滷或炒一炒也很好吃。

 

 

 

 

廚房紙巾沾水後放入電鍋,再擺上雞蛋,按下開關,等開關跳起後,雞蛋就蒸熟了,若不敢吃太生的雞蛋,就放在電鍋裡再燜一下即可。

蒸好的蛋放在活水下沖水冷卻剝殼,一方面因為熱漲冷縮的關係,蛋殼較好剝除,另一方面也是防止蛋黃再繼續熟成。

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★ 我是使用Fissler(菲仕樂)壓力鍋,所以請根據自家壓力鍋使用方式來使用;若家中無壓力鍋,用一般鍋子來煮也可以,將食材放入鍋內,中大火煮滾後,再轉成小火燜煮20~30分鐘;若用電鍋煮,外鍋放一杯水,煮至開關跳起後再燜15~20分鐘即可。

★ 每家的調味料牌子不同、個人口味也不同,所以請依照自家醬料牌子與口味作調整,我的調味料用量僅供參考。

 

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延伸閱讀:

竹筍排骨湯                           白花椰菜濃湯             

 

野菇雞湯                               麻油雞                              菇菇豆腐煲

 

苦瓜排骨湯         蘿蔔肉羹湯        蕃茄蔬菜燕麥濃湯

 

絲瓜滑雞煲         日式關東煮        韓式蛤蜊菇菇大醬湯

 

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